壓力大 上班族腦齡比實際老20歲2010071417:05 更新日期:2010/07/14 07:09 張娜娟 陳君宜 台灣上班族工時長,壓力大,腦齡比實際年齡要老20歲。 根據人力銀行的調查發現,平均32.2歲的上班族,腦年齡急速老化高達52歲,最主要的原因是睡眠不足,加上不運動,也因此營養師建議,大腦最需要的活化養分就是蛋白質,尤其是每天早上空腹補充。 素食是健康 博愛 和平 高雅的生活方式 Be Veg. Go Green. To Save The Planet! 吃素 環保 以拯救地球 相關文章 壓力大掉髮 多吃蓮藕、芋頭可改善 欠睡欠很大?近八成上班族夜難眠 調查/壓力指數58分!上班族怕工時長、工作量、上司情緒 喝豆漿得痛風? 上班族嗜美食紓壓才是元兇! 上班族肩頸僵硬 消除痠痛有解 我要留言 幸福和快樂的秘訣 綠花椰菜防癌 科學家揭祕