五少五多 降低塑害

2011061422:44
台灣新生報更新日期:2011/06/14 00:27 【記者蘇湘雲/台北報導】

日常生活常有塑化劑蹤影,衛生署國民健康局局長邱淑媞昨(十三)日在記者會上建議,要減緩塑化劑對身體的衝擊,可多食用含維生素C的蔬果,有研究發現,維生素C可讓受塑化劑傷害的睪丸盡早恢復正常。

邱淑媞局長指出,塑化劑傷害是可以修復的,而維生素C可幫助加速體內塑化劑代謝、排出,讓受損細胞、組織盡快恢復。若想減少塑化劑傷害,可遵循「五少五多」原則。

「五少」包括「少塑膠」、「少香味」、「少吃不必要的保健食品或藥品」、「少吃加工食品」,以及「少吃動物脂肪、油脂類、內臟」。

「五多」則是「多洗手」、「多喝白開水」、「多吃天然新鮮蔬果」、「多運動」與「嬰兒多喝母乳」。

 

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