飯前兩杯水 減肥最有效2010082422:06 更新日期:2010/08/24 15:05 美國研究人員說,飯前喝兩杯水是最有效也最經濟的減肥方式。 維吉尼亞科技大學的布蘭妲教授說,他們找了兩組想減肥的人做實驗。一組每一餐都注意自己攝取的熱量,另一組則在吃飯前喝兩杯水。經過三個月,飯前喝水的那一組比另一組多瘦了兩公斤。 布蘭妲說,由於這兩杯水佔據了胃部相當的空間,所以,喝水的人比不喝水的一餐少吃進七十到九十大卡。經過一段時間,效果就很明顯了。英國專家說,飯前喝點湯也是很好的減肥方法。 吃素 環保 以拯救地球 Be Veg. Go Green. To Save The Planet. 相關文章 黃豆--更年期婦女的天然藥物 / 你吃對了嗎?防三高癌症 研究:深色味濃蔬果混吃最有效 / 醫院的那扇窗 / 換個角度 網路也能減肥!不花錢在家就能瘦身 中國中藥材 有效成分竟遭抽取 運動流汗減肥? 減水分而已 救命飲食/這樣減重最有效 ; 不吃碳水化合物的「求病」瘦身法 我要留言 吃素的利益 習慣趴著午睡 效率掉一半