食療可以幫助憂鬱症緩解

食療可以幫助憂鬱症緩解

許多憂鬱症的患者，源頭在於身體的發炎，大腦也發炎，透過完整的蔬果營養、必須脂肪酸（Ω-3，例如魚油、亞麻仁油）的補充，即使不靠藥物，也能改善憂鬱。………

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加拿大最新臨床研究證實-----憂鬱症可以藉由Omega-3(魚油、亞麻仁油）來改善

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憂鬱症（甚至是注意力缺失）到底是大腦問題還是另有其因？

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