如果有一種藥物吃了能活一百二十歲，相信大家一定會去買。
這種藥物是有的，並且我們每個人都可以得到，它就是少吃點。
科學家通過對猴子限食的試驗證明了這一點
讓一群猴子隨牠吃個飽，另外一群數目相同的猴子則定量供應，只讓牠吃七八分飽。
結果，隨牠吃飽的那群猴子過一段時間死了一半，另外只吃七八分飽的猴子則長得既苗條又健康，還很少生病，10年養下來才死約一成多一點。
少吃點為什麼能長壽，科學家分析有以下原因：
一、少吃點能減輕腸胃負擔。
人體過多攝取蛋白質和脂肪，使消化係統負擔過重，易導致消化不良。
這樣，未被消化的食物長時間滯留在腸道內，會產生許多毒素和致癌物質。
這些毒素和致癌物質不但易使人患腸道疾病，還會被腸道吸收，透過心腦屏障，損害中樞神經係統，使人衰老。
二、飽食使大腦代謝紊亂。
科學研究證明，飽食後，大腦中有一種叫“纖維芽細胞”生長因子會比不飽食時增長數萬倍，而這種生長因子會使脂肪細胞和毛細血管內皮細胞增大，促使腦動脈硬化，腦皮質血氧供應不足，腦組織萎縮和腦功能退化，最終出現痴呆而縮短人的壽命。
三、飽食損傷細胞，使人早衰。
人們呼吸時吸收的氧，有2％被氧化酶催化形成活性氧（自由基），活性氧是對人體極其有害的物質，能導致細胞損傷，動脈血管硬化，引發疾病、衰老，甚至死亡。而人體攝入的能量越大，產生的活性氧就越多，人老化的程度也就越快。而少吃點可以減少活性氧的產生，使細胞免受其害，從而延緩衰老。
四、長期飽食會使人肥胖，引起動脈硬化、冠心病、糖尿病、癌症等一系列疾病。
實際上，在我國古代便有節食能長壽的論述。
為了長壽，古人還創造了“辟榖養生”的學說，“辟榖”即節食。現在的生活水平遠比古人高多了，不但有細米白麵吃，還有大魚大肉吃，尤其是中年朋友，事業有成，更有一些人當了主管、企業幹部，今天參觀，明日迎來送往，餐餐山珍，頓頓海味，吃得紅光滿面，吃得大腹便便，殊不知美酒佳餚的後面便是疾病、短壽。
少吃點確實是長壽的一帖藥方，望大家為了自己的健康，為了自己的長壽，就從今天開始少吃點吧！
(摘自網路)
吃素 環保 來救地球
Be Veg. Go Green. 2 Save The Planet!
